คุณเคยรุ้สึกเหนื่อยไหม??
คงไม่มีคำตอบใดที่ตอบว่า "ไม่เคย"
ความเหนื่อย เกิดได้จากปัจจัยหลายอย่าง
มันอาจเกิดขึ้นที่ "กาย" หรือที่ "ใจ"
เมื่อลองแยกแยะดูแล้ว
จึงจะสามารถ แก้ไขได้อย่างถูกจุด และอาการจะดีขึ้นได้ตามลำดับ
ความเหนื่อยที่ "กาย" หายได้ด้วยการพักกาย การนอน การไปในสถานที่พักผ่อนหย่อนกาย
แต่..
ความเหนื่อยที่ "ใจ" เป็นโจทย์ที่ยากกว่าการเหนื่อยที่ "กาย" นัก
เพราะความเหนื่อยใจ พักผ่อนใจ แล้วมันดันไม่หายไง
การเหนื่อยที่ใจอาจเกิดจากหลากหลายปัจจัย
สภาพแวดล้อมรอบตัวที่เราพบเจอ
สภาพแวดล้อมอดีต-อนาคตที่เราพบเจอและคาดหวัง
การที่จะทำให้หายเหนื่อยใจได้นั้น
สิ่งที่เราสามารถทำได้แล้วเริ่มได้ที่ตัวเราเลย นั่นคือ "ปล่อยวาง"
การปล่อยวาง ไม่ใช่การปล่อย แล้วทิ้งทุกๆอย่าง
แต่มันคือการปล่อย แล้ววางทุกๆอย่างไว้ตรงนั้น
ใช้จิตเป็นผู้มอง
แล้วถอยกายของเราออกมาเพื่อดูมัน
ลองเปลี่ยนจาก "ผู้ต่อสู้" เป็น "ผู้ที่เฝ้ามอง"
ลองถอยออกมา 1 ก้าว
บางทีเราอาจเห็นทางออก
บางทีทางออกมันไม่ได้ยากอย่างที่เราคิด
บางทีการเปลี่ยนมุมมองในการมองปัญหา
อาจทำให้เราได้เห็นหลายๆจุดที่ตอนแรกเราได้มองข้ามไป
สุดท้าย..
ไม่ว่าจะเป็นการเหนื่อยที่ "กาย" หรือเหนื่อยที่ "ใจ"
ทั้งสองสิ่งมันเหชื่อโยงเป็นหนึ่งของกันและกัน
เมื่อไหร่ที่เราเหนื่อยกาย อาจเป็นเพราะใจเราเหนื่อย
คู่ขนาดกันเมื่อไหร่ที่เหนื่อยใจอาจเกิดจากกายเป็นปัจจัยคาบเกี่ยวกัน
สิ่งที่ควรพึงระรึกไว้เสมอ
"แค่ปรับโลกก็เปลี่ยน"
ปรับ..มุมมองทางความคิด
ก็เปลี่ยน..โลกทั้งใบได้
ถ้าไม่เชื่อ..ลองมองโลกในแง่ที่ต่างไปจากเดิมสิ่
ถ้าคุณเคยมองโลกในแง่ร้ายลองเปลี่ยนเป็นมองโลกในแง่ดีดู
..คุณจะพบแสงสว่างในโลกที่มืดมิด..
i am number vii | moggy sonata
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น